In der heutigen digitalisierten Welt ist es von entscheidender Bedeutung, die Bildschirmzeit bewusst zu gestalten. Die allgegenwärtige Nutzung von digitalen Geräten kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Nutzer haben. Um das digitale Wohlbefinden zu fördern, ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, die helfen, die Bildschirmzeit zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit am […]